Dadinho de Tapioca Fit
Dadinho de Tapioca com Geléia
2016-06-29 13:36:45
Write a review
Total Time
3 hr
Total Time
3 hr
895 calories
222 g
0 g
0 g
0 g
0 g
250 g
3 g
8 g
0 g
0 g
Nutrition Facts
Serving Size
250g
Amount Per Serving
Calories 895
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 3mg
0%
Total Carbohydrates 222g
74%
Dietary Fiber 2g
9%
Sugars 8g
Protein 0g
Vitamin A
0%
Vitamin C
0%
Calcium
5%
Iron
22%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Ingredients
250g de tapioca granulada
250g de queijo coalho
500ml de leite vegetal aquecido (amêndoa, castanha, coco)
4 colheres de sopa de chia
Instructions
Misture o queijo ralado e a tapioca, junte ao leite bem quente, mexendo sempre para não formar grumos.
Despeje em uma assadeira forrada com plástico (para facilitar o desenformar) e cubra com papel filme. Leve a geladeira por 3 horas aproximadamente.
Corte em cubos e asse em forno pré-aquecido a 180ºC até dourar.
Sirva com geleia 100% integral sem açúcar e sem adoçante
Notes
- Esta tapioca não é a tapioca hidratada que vocês usam recheada ou para fazer a crepioca.
- A tapioca granulada é encontrada em supermercados, na mesma gôndola onde vende polvilho.
- Se não tiver chia use outra semente para diminuir o indice glicêmico da preparação.
beta
calories
895
fat
0g
protein
0g
carbs
222g
more
Ana Paula Martins https://nutrianapaulamartins.com.br/