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  • Ana Paula Martins

Mix de Oleaginosas

Nozes, castanhas, amêndoa, macadâmia têm uma combinação única de nutrientes, é um excelente lanchinho, muito prático e cheio de gorduras boas que lhe garantirá energia e saciedade por muito tempo. Encontramos á venda diversas versões de mix de oleaginosas, mas por que não fazer a sua versão, você vai economizar e ainda ter uma versao só sua de mix de oleaginosas.

A composição dele deve seguir a seguinte regra:

2-3 tipos de oleaginosas + Sementes + 1 opcional funcional

Oleaginosas: amêndoa, castanhas, macadâmia, avelã, pistache, nozes

Sementes: Abóbora, girassol, gergelim

Opcional Funcional: Goji berry, Cacau nibs, gengibre, coco em lascas, cramberry

#lanchelowcarb #Mixdeoleaginosas

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