Mix de Oleaginosas
Nozes, castanhas, amêndoa, macadâmia têm uma combinação única de nutrientes, é um excelente lanchinho, muito prático e cheio de gorduras boas que lhe garantirá energia e saciedade por muito tempo. Encontramos á venda diversas versões de mix de oleaginosas, mas por que não fazer a sua versão, você vai economizar e ainda ter uma versao só sua de mix de oleaginosas.
A composição dele deve seguir a seguinte regra:
2-3 tipos de oleaginosas + Sementes + 1 opcional funcional
Oleaginosas: amêndoa, castanhas, macadâmia, avelã, pistache, nozes
Sementes: Abóbora, girassol, gergelim
Opcional Funcional: Goji berry, Cacau nibs, gengibre, coco em lascas, cramberry