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Pão de Frigideira

Pão de frigideira

2017-04-09 05:16:46

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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.

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Ingredients

  1. 1 ovo

  2. 1 colher de sopa de farelo de aveia

  3. 1 colher de sopa de iogurte natural ou creme de leite fresco

  4. 1 colher de chá de fermento em pó

  5. 1/2 colher de cafe de pysillium

  6. Ervas frescas picadas e sementes a gosto

Instructions

  1. Junte todos os ingredientes e bata com mixer. Coloque em uma travessa pequena untada com azeite e leve ao microondas por 2 minutos. Tire a massa da travessa e leve a frigideira para dourar. Sirva com queijo, cottage ou ghee.

Notes

  1. Para deixar ele ainda mais lowcarb, troque o farelo de aveia por farinha de oleaginosas

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Ana Paula Martins https://nutrianapaulamartins.com.br/

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