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Pão de Queijo Proteíco

Vocês vão se surpreender com este pão, é realmente sensacional! Dá para comer no café da manhã ou no lanche da tarde e o melhor você fazer a receita dobrada e congelar.

Pão de Queijo Proteíco

2016-07-06 17:22:20

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5 calories

1 g

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2 g

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Nutrition Facts

Serving Size

2g

Amount Per Serving

Calories 5

Calories from Fat 1

% Daily Value *

Total Fat 0g

0%

Saturated Fat 0g

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Trans Fat 0g

Polyunsaturated Fat 0g

Monounsaturated Fat 0g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 0mg

0%

Total Carbohydrates 1g

0%

Dietary Fiber 1g

3%

Sugars 0g

Protein 0g

Vitamin A

1%

Vitamin C

0%

Calcium

3%

Iron

4%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.

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Ingredients

  1. 2 potes de cottage (400g)

  2. 2 xícaras de polvilho azedo

  3. 1/2 xícara de farelo de aveia

  4. 2 ovos

  5. 1 colher de sopa de chia

  6. 1 colher de sopa de óregano (picado)

  7. Sal a Gosto

Instructions

  1. Misture os ovos e o cottage. Adicione o sal e o óregano e mexa. Coloque a aveia e aos poucos adicione o polvilho até que fique numa consistência que não grude nas mãos e dê para enrolar. Leve ao forno pré aquecido em forma untada por aproximadamente 25 minutos.

Dicas

  1. substitua o orégano por outras ervas (manjericão, salsinha, cebolinha)

  2. A chia pode ser substituída por linhaça ou farinha de linhaça.

  3. Adicione castanha ou nozes picadinha na massa.

beta

calories

5

fat

0g

protein

0g

carbs

1g

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Ana Paula Martins https://nutrianapaulamartins.com.br/

#paodequeijo #pãodequeijoproteico

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