Pasta de amendoim


1 kg de amendoim torrado e triturado

Aqueça o amendoim triturado e na sequência bata no processador por cerca de 8 minutos. Até obeyed um ponto de pasta cremosa.


Acrescente á gosto: 3 colheres de sopa de leite em pó ou leite de coco em pó ou whey protein

3 colheres de sopa óleo de coco

3 colheres de sopa água

1 colher de sopa xilitol ou mel

Misture bem os ingredientes até tornar um creme.


Junte o creme com a pasta de amendoim e bata no processador.

Armazene num pote de vidro com tampa (fora da geladeira).

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Ingredientes: 1 scoop de proteína de baunilha (whey protein ou proteína vegana) 150ml de leite de coco 1/3 de xícara de pasta de castanha de cajú (pode ser outra pasta de oleaginosa) 1/4 de xícara de