Salgado proteico
Ingredientes
500g Batata doce cozida ou mandioca ou mandioquinha ou abóbora (japonesa)
500g Frango cozido (fazer um frango mais molhandinho)
Sal Marinho
Cebola
Salsinha
Cebolinha
Pimenta do Reino
orégano
Bata no processador ou amasse todos os ingredientes juntos.
Enrole em porções individuais de 100g, polvilhe por cima cebolinha ou orégano desidratado e leve para assar até dourar.
Espere esfriar e congele.
Antes de comer é só esquentar na Airfryer ou forninho ou microondas.