Smothie de Baunilha e amêndoas

Tem dias que pede um smothie. Aqueles dias de calor, ou quando não estamos com tanta fome assim, porque não substituir uma refeição sólida por um smothie bem saudável? Esse Smothie de baunilha e amêndoas é tao bom que você vai querer repetir várias vezes.

Ingredientes: 1/2 copo de leite vegetal 1/2 copo de gelo 1 scoop de whey protein sabor baunilha ou Proteína Vegana 1 colher de sobremesa de pasta de amêndoas ou castanha ou amendoim 1 pitada de canela ou cardamomo opcional para dar cremosidade: abacate congelado ou banana congelada Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador e tome em seguida.

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Ingredientes: 1 scoop de proteína de baunilha (whey protein ou proteína vegana) 150ml de leite de coco 1/3 de xícara de pasta de castanha de cajú (pode ser outra pasta de oleaginosa) 1/4 de xícara de