Suco Termogênico

A ingestão de produtos fitoterápicos e suplementos com alegação termogênica é muito frequente na atualidade, Muitas planas destacam-se por seu efeito termogênico, ou seja, aumentar a temperatura corporal e o metabolismo, garantindo assim um maior gasto energético.

A termogênese adaptativa é definida como uma complexa resposta capaz de aumentar a taxa do gasto energético em relação aos níveis basais normais quando o organismo homeotérmico é exposto ao frio. Entretanto, a exposição ao frio não é o único estímulo capaz de promover tal resposta termogênica, pois a ingestão de determinados alimentos também interfere nesse processo. Diversos fatores estão envolvidos no controle homeotérmico, entre eles destacam-se os neuronais, hormonais, imunológicos e o metabolismo energético.

Abaixo alguns sucos com alimentos com ação termogênica:

Suco verde termogênico Ingredientes 1 unidade de pepino com casca 2 unidades de maçã pequenas com casca 2 folhas de chicória 4 folhas de couve 2 folhas de alface 1 ramo de salsa (ou salsinha) gengibre ralado a gosto

Modo de preparo: Passe todos os ingredientes na centrífuga ou bata no liquidificador com um pouco de água.

Suco Vermelho Termogênico Ingredientes: 200ml de chá de hibiscus com cravo e canela concentrado 100ml de água 1 pitada de pimenta caiena 1 kiwi 6 und de morango

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.

#sucotermogênico