Waffle Funcional

Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de farelo de aveia pouco de água ou leite vegetal gotas de stevia, xilitol ou açúcar de coco canela à gosto Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes e coloque numa maquina de waffle untada (importante untar, mesmo dizendo ser antiaderente)

Opções de calda: Geleia de frutas sem açúcar, Pasta de amendoim ou amêndoas com cacau

Dica: Caso não tenha máquina de waffle, faça na frigideira como panqueca.

#receitas #receitassaudáveis #semglútensemlactose #waffle

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Ingredientes: 1 scoop de proteína de baunilha (whey protein ou proteína vegana) 150ml de leite de coco 1/3 de xícara de pasta de castanha de cajú (pode ser outra pasta de oleaginosa) 1/4 de xícara de