Ingredientes: 1 scoop (30g) de proteína vegana ou whey protein ou colágeno hidrolisado sem sabor 1 colher de café de café solúvel 1 colher de café de cacau 1/2 colher de café de canela Cardamomo, gengibre à gosto Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes em uma caneca. Adicione 200ml de leite de vaca ou bebida vegetal e tome em seguida.