Pão de inhame com sementes
Ingredientes: 3 inhames (cerca de 350 g) ½ xÃcara (chá) de polvilho azedo ½ xÃcara (chá) de polvilho doce 3 colheres (sopa) de azeite 1...
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Blog geral
nutrianapaulamarti
- há 6 dias
- 1 min
Biscoitinho de inhame com ervas
Ingredientes: 1 xÃcara de inhame cru ralado 3 colher de sopa de azeite de oliva 1/2 colher de chá de sal 2 colheres de chá de ervas finas...
nutrianapaulamarti
- há 6 dias
- 1 min
Pizza sem glúten com massa de inhame
Ingredientes: 1 inhame ou cará médio 4 colheres de sopa de nutricional yeast (levedura nutricional) 1 colheres de sopa de azeite 1...
nutrianapaulamarti
- 28 de set.
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Granola Salgada
Ingredientes: 1 1 colher de sopa de azeite 100g de sementes de abóbora sem casca 100g de semente de girassol 100g de semente de gergelim...
nutrianapaulamarti
- 27 de set.
- 1 min
Arroz de couve flor
Ingredientes: ½ couve-flor ½ xÃcara (chá) de cebola ralada 1 dente de alho amassado Sal e pimenta do reino a gosto 1 colher (sopa) de...
nutrianapaulamarti
- 27 de set.
- 1 min
Macarrão de Abobrinha
Macarrão de abobrinha é uma boa alternativa para comer aquele pratão de macarronada sem culpa. Receita nutritiva, saudável, gostosa e...
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- 26 de set.
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Hambúrguer caseiro
Receita curinga, que não pode faltar na sua geladeira, ótima para o dia a dia e para os dias de aperto na cozinha. Quem não gosta de um...
nutrianapaulamarti
- 25 de set.
- 1 min
Bolo de Queijo
Ingredientes: 3 ovos inteiros 1 pote de creme de ricota 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora (não usar queijo parmesão...
nutrianapaulamarti
- 9 de set.
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Wrap de sementes
Ingredientes: 1/2 xÃcara de semente de abóbora 1/2 xÃcara de semente de girassol 3 colheres de sopa de psyllium 1/2 xÃcara de água...
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- 9 de set.
- 1 min
Bolo de caneca de chocolate proteico
Bolo de caneca proteico de chocolate
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- 9 de set.
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Pão de Frigideira com sementes
Pão de frigideira rápido e pratico de frigideira
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- 8 de set.
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Cracker de Sementes
Este cracker de sementes é uma ótima opção para refeições mais rápidas, para dar um crocante na sopa e na salada, servir junto com pastinhas
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- 8 de set.
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Barrinha de tahine proteica
Ingredientes: 4 colheres de sopa de tahine 1 colher de sobremesa de mel ou néctar de coco 1 pitada de sal rosa 1 punhado Castanha de caju...
nutrianapaulamarti
- 8 de set.
- 1 min
Brigadeiro de frutas secas
Ingredientes: ½ xÃcara de pasta de amendoim 100% integral (ou pasta de outra oleaginosa) 2 xÃcaras de chá de tâmaras picadas ou ameixa...
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- 21 de ago.
- 1 min
Mix de sementes
Ingredientes: (Em proporções iguais, separe as sementes abaixo) Semente de abóbora sem casca Semente de girassol Semente de gergelim...
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- 20 de ago.
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Granola Salgada
Ingredientes: 2 colheres de sopa de azeite 1/2 xÃcara de semente de gergelim 1/2 xÃcara de semente de abóbora sem casca 1/2 xÃcara de...
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- 17 de ago.
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Mix de farinha sem glúten para bolos e tortas
Esse mix pode ser encontrado pronto, mas a ideia é você fazer seu próprio mix sem glúten. É ótimo pra substituir o trigo em várias...
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- 17 de ago.
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Capuccino proteico
Ingredientes: 1 scoop (30g) de proteÃna vegana ou whey protein ou colágeno hidrolisado sem sabor 1 colher de café de café solúvel 1...
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- 17 de ago.
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Pesto de couve
Ingredientes: 1 xÃcara (42 g) de manjericão fresco 1 xÃcara de salsa fresca (60 g) 2 xÃcaras de couve (134 g) 3 colheres de sopa (25 g)...
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