Mix de sementes Ingredientes (Em proporções iguais, separe as sementes abaixo) Semente de chia Semente de abóbora sem casca Semente de girassol Semente de gergelim branca Semente de gergelim Preta Semente de linhaça
Modo de Preparo: Misture tudo e mantenha na geladeira em pote fechado.
Ingredientes: - 2 unidades médias de abobrinha - 1 inhame médio ou 2 pequenos cozidos e sem casca - 1 colher de sob de azeite de oliva - 3 folhas grandes de couve sem o talo couve - 1 talo de alho por
Para a Aveioca: -4 colheres de sopa de aveia em flocos; -1 colher de chá de farinha de linhaça; -5 colheres de sopa de água; -Sal á gosto; -Temperos diversos Modo de preparo: Em um bowl misture todos