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Especialista em

Saúde Feminina

“A mente é resultado das informações que recebe, e o corpo por sua alimentação. A qualidade das suas escolhas vão determinar a qualidade da sua vida”

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Emagrecimento

Um planejamento alimentar desenhado de acordo com sua necessidade, rotina e individualidade é o segredo para um emagrecimento saudável e eficiente.
Independente da estratégia nutricional a ser seguida (Dieta Lowcarb, Cetogênica, cíclica, jejum intermitente) o objetivo  é sempre levar até você um plano alimentar que melhore sua qualidade de vida e ensine a fazer boas escolhas alimentares.

Saúde da Mulher

Ajudo as mulheres a desfrutarem de uma vida saudável buscando o equilíbrio em todos os ciclos de sua vida: melhorando sua performance física e mental,  cuidando da sua gestação e buscando sua melhor versão na menopausa. Quadros como endometriose, síndrome dos ovários policísticos, tensão pré menstrual, infertilidade são exemplos de desordens que podem ser ajustadas com a mudança do estilo de vida,especialmente na parte nutricional.

Saúde Hormonal

Somos guiados pela nossa saúde hormonal. Entender como hormônios funcionam e modular seu funcionamento para promoção de saúde é fundamental para nossa longevidade e qualidade de vida

Alterações Gastrointestinais

Talvez pareça um exagero, mas, a frase “Toda doença começa no intestino”, dita pelo pai da medicina, Hipócrates, tem muito fundamento. Nosso intestino tem papel fundamental na ação do sistema imunológico e pode ser nosso grande aliado na prevenção de doenças. Através da nutrição, conseguimos modular nosso intestino, favorecendo assim melhora em nossa qualidade de vida.

Doenças
auto-imunes

Tireoidite de Hashimoto, lúpus, espondilite anquilosante, artrite reumatoide, síndrome de  sjogren são exemplos de doenças autoimunes que podem e devem ser tratadas com olhar nutricional.  Em muitos casos, conseguimos entrar em remissão com um protocolo individualizado e um olhar cuidadoso para o paciente. O tratamento nutricional deve ser um aliado do paciente.

Esporte de Alta Performance

Uma estratégia nutricional adequada IMPACTA diretamente na PERFORMANCE, seja para ganhar mais músculos, melhorar seu tempo nos WODS ou reduzir seu peso. 
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Ana Paula

Martins

Sou formada há 20 anos em nutrição, com especialização em nutrição clínica, esportiva e fitoterapia funcional. Tenho como objetivo melhorar a vida dos meus pacientes através de uma alimentação consciente, sustentável e integrada, baseada em sua individualidade.
Sou uma entusiasta da PROMOÇÃO DA SAÚDE através da PREVENÇÃO.

Coringa da cozinha

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Tudo sobre Saúde Feminina e muito mais

Em meu canal você vai encontrar tudo sobre saúde feminina e muitas dicas.

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Virginia Lucena

Ana se diferencia, porque ela ensina, passo a passo. Explica tudo, confesso que na primeira consulta, saí atordoada com tantas informações, isso porque já era adepta uma vida saudável.

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Nathália de Paula

Encontrei motivação nos exercícios físicos e nos programas alimentares da minha nutricionista. Sim, é programa alimentar, não é dieta.

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Marina Born

Sou uma outra pessoa. Tenho muito mais energia, me sinto muito melhor com meu corpo e minha mente! Isso faz com que os resultados não sejam somente de curto prazo e sim uma mudança de hábito que é para a vida inteira!