Especialista em
Saúde Feminina

Um planejamento alimentar desenhado de acordo com sua necessidade, rotina e individualidade é o segredo para um emagrecimento saudável e eficiente.
Independente da estratégia nutricional a ser seguida (Dieta Lowcarb, Cetogênica, cíclica, jejum intermitente) o objetivo  é sempre levar até você um plano alimentar que melhore sua qualidade de vida e ensine a fazer boas escolhas alimentares.

Ajudo as mulheres a desfrutarem de uma vida saudável buscando o equilíbrio em todos os ciclos de sua vida: melhorando sua performance física e mental,  cuidando da sua gestação e buscando sua melhor versão na menopausa. Quadros como endometriose, síndrome dos ovários policísticos, tensão pré menstrual, infertilidade são exemplos de desordens que podem ser ajustadas com a mudança do estilo de vida,especialmente na parte nutricional.

Somos guiados pela nossa saúde hormonal. Entender como hormônios funcionam e modular seu funcionamento para promoção de saúde é fundamental para nossa longevidade e qualidade de vida

Talvez pareça um exagero, mas, a frase “Toda doença começa no intestino”, dita pelo pai da medicina, Hipócrates, tem muito fundamento. Nosso intestino tem papel fundamental na ação do sistema imunológico e pode ser nosso grande aliado na prevenção de doenças. Através da nutrição, conseguimos modular nosso intestino, favorecendo assim melhora em nossa qualidade de vida.

Tireoidite de Hashimoto, lúpus, espondilite anquilosante, artrite reumatoide, síndrome de  sjogren são exemplos de doenças autoimunes que podem e devem ser tratadas com olhar nutricional.  Em muitos casos, conseguimos entrar em remissão com um protocolo individualizado e um olhar cuidadoso para o paciente. O tratamento nutricional deve ser um aliado do paciente.

Uma estratégia nutricional adequada IMPACTA diretamente na PERFORMANCE, seja para ganhar mais músculos, melhorar seu tempo nos WODS ou reduzir seu peso.